Personal trainer blog

11 april 2018

Daag jij jouw eigen lichaam wel ‘echt’ uit?

Daag jij jouw eigen lichaam wel ‘echt’ uit? Train met overload!   Overload heeft als betekenis  ‘zwaarder dan je gewend bent’. Letterlijk gezien gaat het principe […]
1 maart 2018

AFSLANKEN: HOE MAAK JE EEN GEWOONTEVERANDERING?

Hoe verander je de intentie tot afslanken in gewoontes? Wat houdt je tegen om gewoonteverandering door te voeren? “STARTERSPAKKET AFSLANKEN” Als gepassioneerde voedingsdeskundige krijg je tientallen […]
7 december 2017

Snel eten verhoogt kans op overgewicht

Mensen die de neiging hebben hun maaltijden zeer snel naar binnen te werken hebben een grotere kans op de ontwikkeling van metabool syndroom. Hierbij moet je […]
2 november 2017
10 kg afvallen

10 kg afvallen bij Martijn van Braam Personal Training

Winnie is 3 maanden geleden gestart met Personal Training. Binnen 4 weken tijd is ze al 5 kilo kwijt geraakt. Hoe? Door een verandering van haar […]
21 september 2017
Is Personal Training onbetaalbaar?

Is Personal Training onbetaalbaar?

Veel mensen denken dat Personal Training duur en onbetaalbaar is. Hierdoor zullen ze überhaupt al geen contact opnemen met een personal trainer om informatie op te […]
17 juli 2017

Waarom is een personal trainer een goede investering!

  JE KOOPT GEEN ONZIN SUPPLEMENTEN MEER   Je bent een tijdje aan het trainen en wilt het nu echt serieus gaan aanpakken. Vrienden om je […]
17 juli 2017

Squatten op de juiste manier!

Ieder lichaam is anders, dat weten we nu ondertussen wel. Maar waarom zou iedereen dan op dezelfde manier moeten squatten? NIEMAND SQUAT HET ZELFDE ! Niemand […]
23 juni 2017

KENNIS – DE NIEUWE TREND

‘DE NIEUWE TREND’ De kennis van de mens neemt toe. Een lange tijd geleden dachten we dat we vooral aankomen door verzadigde vetten tot ons te […]
21 juni 2017

Het Begin – De Sportschool

LATEN WE STARTEN BIJ HET BEGIN: Je loopt de sportschool binnen met een doel in gedachten, je wordt lid en begint fanatiek met sporten. De eerste […]
10 april 2017

De ronde van Vlaanderen 2017

Afgelopen zaterdag was het niet de beurt aan mijn klanten, maar was het de beurt aan mij om een sportprestatie te leveren en het goede voorbeeld […]