10 kg afvallen bij Martijn van Braam Personal Training

Winnie is 3 maanden geleden gestart met Personal Training.

Binnen 4 weken tijd is ze al 5 kilo kwijt geraakt. Hoe? Door een verandering van haar leefstijl. Geen dieet, maar de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten gecombineerd met het juiste aantal kcal en training zorgt voor blijvend resultaat. 2 x in de week traint ze zelf in de sportschool met een trainingsprogramma die ik voor haar maak en regelmatig wijzig. Slechts 1 x per week doet Winnie aan Personal Training.

Een maand later was er weer 3 kilo af en vorige maand nog eens 2.

Winnie is 10 cm strakker geworden in haar taille, 8 cm in haar heupen, 7 cm borst omvang, 6 cm in haar armen en 11 cm in haar benen. Dit is met name de omzetting van vetten naar spieren.

Winnie geeft aan mentaal merkbaar sterker en vooral stabieler te zijn geworden. Dit is een onderschat maar o zo belangrijke winst!

Hierdoor is ze super gemotiveerd om lekker door te gaan en nog meer resultaat te behalen!