Vitaal oud worden

Vitaal oud worden

Denk je er wel eens over na? Hoe sta ik ervoor over 10/20/30 jaar? ‘Genieten van het leven, want het duurt maar even’ is een zeer bekende uitspraak die veel mensen dagelijks hanteren om er vervolgens iets ongezonds mee te doen. Maar is het niet zo dat je ook zo lang mogelijk wilt kunnen genieten van het leven? En dat je ook op late leeftijd nog volop wilt kunnen genieten van je pensioen en juist in die periode zoveel mogelijk leuke dingen wilt kunnen doen? Dan is het hebben van een fit en gezond lichaam essentieel. Is het dan niet een geweldig leuke, maar ook belangrijke uitdaging om nu het nog kan wat te doen aan je gezondheid? Is het niet juist NU het moment om het roer om te gooien en eens wat te doen aan de conditie, kracht, of het stoppen met roken, of het minderen/stoppen met het gebruik van alcohol of drugs?

Aan de slag gaan met een Personal Trainer is 100% zeker de beste en belangrijkste keuze om bovengenoemde problemen aan te pakken en te verbeteren. Maar denk ook aan het reduceren of oplossen van blessures nadat er bijvoorbeeld een traject met een fysiotherapeut is afgerond. Een Personal Trainer kan jou op verschillende manieren helpen afhankelijk van wat jouw doel is. We gaan één op één aan de slag wat betreft training, voeding en mental coaching om alle neuzen dezelfde kant op te laten wijzen: ‘Op naar jouw gewenste resultaat!’